Low Carb vikend v Rogaški
TERMIN IZVEDBE: 01. 4. – 03. 4. 2022

Grand Hotel Rogaška**** Superior je prvi hotel v Slovenji, ki svojim gostom ponuja edinstven program. Ste že slišali za LCHF-prehrano? Kratica LCHF izhaja iz angleščine in pomeni low-carb (malo ogljikovih hidratov) in high fat (veliko maščob). Gre torej za prehrano z malo ogljikovih hidratov, zmernim beljakovinskim vnosom in veliko maščob. Takšna prehrana se v zadnjih letih vedno bolj uveljavlja, ne samo za hujšanje, temveč tudi kot priporočljiv način prehranjevanja ob najrazličnejših kroničnih boleznih sodobnega časa. Koristi LCHF-prehrane potrjuje vedno več znanstvenih raziskav, čeprav nasprotuje uradnim prehranskim smernicam, ki priporočajo vsaj 50 odstotkov energijskega vnosa iz ogljikovih hidratov in ne več kot 30 odstotkov iz maščob. S predavanji in kuharskimi delavnicami po načelih LCHF želimo svojim gostom pomagati razumeti prednosti tega načina prehranjevanja ter jih naučiti pripravljati slastne in hitre obroke, ki jih lahko enostavno vključijo v svoj življenjski slog. Ravno zaradi hitrega življenjskega sloga bomo na delavnicah posebno pozornost namenili uporabi LCHF-načel v praksi in pripravi obrokov. Predavanja in delavnice bodo vodili priznan prehranski strokovnjak in diplomirani dietetik Gašper Grom, diplomirana dietetičarka Staša Grom in kuhar Jaka – Jakob Polajžer.

Gašper Grom je diplomirani dietetik in priznan prehranski svetovalec z več kot 20-letnimi izkušnjami. Lastnik uspešnih prehranskih trgovin Maxximum in s partnerico Stašo Grom vodita uspešne spletno svetovalnico – Stašina fit kuhinja. Ves ta čas sledi strokovnim znanstvenim izsledkom ter pri sestavi prehranskih načrtov poleg samega hujšanja vedno upošteva tudi vidik dolgoročnega zdravja in dobrega počutja.

Kuhar Jaka – Jakob Polajžer, ki ima za sabo že več kot 15 let kuharskih izkušenj. V tem času je sodeloval s številnimi organizacijami in podjetji. V sodelovanju z NET TV je posnel že preko 300 kuharskih oddaj in je avtor več tiskanih del. Svoje recepte objavlja v številnih revijah in je stalni gost radijskih in televizijskih oddaj. Sam proizvaja tudi LCHF začimbne mešanice, ki vam bodo olajšale pripravo obrokov. Tudi sam živi po LOW CARB smernicah.

Cilji dvodnevnega programa:

  • predstaviti osnove LCHF-prehrane in njene vključitve v posameznikov življenjski slog,
  • praktično prikazati enostavne in hitre načine priprave LCHF-obrokov,
  • opozoriti na začetniške napake pri LCHF-prehrani in pomagati pri spreminjanju zakoreninjenih prehranskih navad,
  • s praktičnim prikazom in pokušino dokazati, da so sladice lahko zelo okusne tudi brez moke in dodanega, sladkorja.

Program vključuje:

  • 2 x strokovno predavanje o LCHF-prehrani (Gašper Grom),
  • 2 x predavanje o pripravi LCHF-obrokov s praktičnimi nasveti (Staša Grom – Stašina fit kuhinja),
  • 2 x praktična kuharska delavnica in pokušina (kuhar Jaka – slastno in enostavno v 20 minutah).
  • 1 x Sproščujoča Mineralna kopel ali delna masaža (20 min.) v VIS VITA Spa&Beauty
  • 2 x Nočitev v dvoposteljni sobi Grand hotela Rogaška****Superior
  • 2 x polpenzion z izbrano Low carb prehrano v hotelski restavraciji

GRAND HOTEL ROGAŠKA****SUPERIOR

01. 4. – 03. 4. 2022

 

2 noči     

Dodatni dan / osebo

Dvoposteljna soba Comfort

349 €   249 €

60 €

BREZ BIVANJA V HOTELU

BREZ BIVANJA( brez nočitev, polpenziona ter postopka v Wellness-u)

99 EUR

Vključeno v program 

LOW CARB VIKEND

  • 2 x strokovno predavanje o LCHF-prehrani (Gašper Grom),
  • 2 x predavanje o pripravi LCHF-obrokov s praktičnimi nasveti (Staša Grom – Stašina fit kuhinja),
  • 2 x praktična kuharska delavnica in pokušina (kuhar Jaka – slastno in enostavno v 20 minutah).
  • 1 x Sproščujoča delna masaža (20 min.) v VIS VITA Spa&Beauty centru 
  • 2 x Nočitev v dvoposteljni sobi Grand hotela Rogaška****Superior
  • 2 x polpenzion z izbrano Low carb prehrano v hotelski restavraciji 

Vsak udeleženec prejme zbirko receptov za pripravo Low-carb obrokov – BREZPLAČNO.

Cena velja za eno osebo. DDV je vključen v ceno. Število mest je omejeno! Plačilo na recepciji hotela.

 

V ceno namestitve vključeno:

  • Prost vstop v VIS VITA Spa & Beauty v savne, fitnes, termalni bazen
  • 1 x dnevno brisača in rjuha v Vis Vita Spa & Beauty
  • Uporaba kopalnega plašča
  • Steklenica mineralne vode Donat MG (0,25L) ob prihodu v sobi
  • Brezplačen Wi-fi internet
  • Prost vstop v Hit casino’ Fontana
  • Animacijski program v hotelu (gimnastika, vodna gimnastika, nordijska hoja, sprehodi, plesni večeri,…)
Doplačila:
  ● Turistična taksa: 2,50 € po osebi na dan za odrasle, otroci 1,25 € po osebi na dan.
  ● Prijavnina v hotel 1 po osebi ob prijavi v hotel
  ● Dodatna postelja za odrasle / oseba na dan: € 45 (brez programa, in postopka)
  ● Doplačilo za sobo s pogledom na park € 10 po osebi/dan
  ● Doplačilo za enoposteljno sobo/na dan: Single use/na dan:
         o   Comfort soba:               15  20 €

KONTAKT:
GRAND HOTEL ROGAŠKA****Superior                       

[email protected]

Tel: 03 811 2791

www.rogaska-resort.com

REZERVACIJE